アミノ酸は体の重要な構成成分

アミノ酸は体の重要な構成成分

35億年前の生命誕生の起源といわれるアミノ酸。アミノ酸は水分と脂質を除き、脳・内臓・筋肉・神経・血管・皮膚・髪の毛やその他血液の中の赤血球・白血球・大切なホルモン・遺伝子DNAなど、身体をつくる主な構成成分として知られています。また、身体が効率的にタンパク質を合成できるように常に補給しなければならない必要な栄養素です。

人・動植物のタンパク質は約20種類のアミノ酸から構成されています。この何十万という単位でつながっているアミノ酸の連結を切り離しバラバラに分解する働きをしているのが、胃・腸・すい臓から分泌されている消化酵素です。このメカニズムがあるからこそ、人はロから入るタンパク質を分解して最終的に小腸でアミノ酸として利用出来るのです。通常はこの吸収過程で3時間から4時間かかると言われています。

しかしながら、加齢により消化酵素の自己分泌量が減少するとアミノ酸に分解する時間がかかり体にも大きな負担となります。成人病と言われる生活習慣病の多くが、アミノ酸の吸収不良、つまりアミノ酸不足が原因ではないかと言われてきています。

いかに効率よくアミノ酸を身体に吸収できるか---。

そこで考えられたのが、サプリメントにおけるアミノ酸の摂取なのです。アミノ酸をサプリメントで摂取することによりダイレクトに小腸で吸収利用され、即血液中に溶けて全身の必要な場所へ運ばれて栄養素として働けるのです。この事は、医学界や栄養学界で近年大変注目を集めていてます。

アミノ酸食品は体内に取り込まれる効率が非常に優れていますが、他の食品類とバランス配合型アミノ酸サプリメント『HGHエクセレント』1袋のアミノ酸を吸収率で比較してみます。

下記の表は、100g当りのたんぱく質量とアミノ酸摂取量でアミノ酸商品と各食品との比較をした表です。

▶食品群別たんぱく質摂取状況とアミノ酸スコア

前提条件

  1. 各食品のたんぱく質含有率
  2. 大人の一日のたんぱく質摂取所要量75g
  3. 摂取タンパク質の平均吸収率(アミノ酸として)、10~20%の中間で15%とした場合で算出しています。
食品名 100g当りのたんぱく質量 一日のたんぱく質所要量(75g)を満たす各食品摂取要量 平均アミノ酸としての吸収率15%から見た各食品別アミノ酸摂取総量の比較
HGHエクセレント(健食) 47.2g 158g 158g
国産大豆 35g 214g 1,426g
米国産大豆 33g 227g 1,513g
中国産大豆 32g 234g 1,560g
真いわし 19g 394g 2,626g
和牛・サーロイン 18g 417g 2,780g
プロセスチーズ 22g 340g 2,266g
本マグロ脂身 21g 357g 2,380g
卵黄 15.3g 490g 3,266g

体内のたんぱく質は2~3ヶ月でほぼ入れ替わると言われているので、最低でも3ヶ月飲み続けることをおすすめします。
人間の体は水分を除いた1/3がたんぱく質といわれ、体の中で分解と合成をくり返し、古いものと新しいものが常に入れ替わっています。
元気とキレイを保つためには、このサイクルを保つことが重要なのです。
たんぱく質の基となるアミノ酸を凝縮した「HGHエクセレント」を飲み続けることで体を元気に整え、美容と健康をサポートします。